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[生活学习] 胡慎之情绪课:爱自己,成为情绪的主人,释放自我潜力

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发表于 2020-2-9 17:09:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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适合人群

“闹脾气,是一个人攻击性的休现。”----胡慎之

感到自卑
生活焦虑
与家人频发冲突
沉浸在悲伤中无法摆脱
遇事充满愤怒阻碍思考
对前路感到迷茫无助迷失方向

课程特色

“所谓智慧就是先处理情绪,再处理事情。”----胡慎之

深情:温柔一刀打破心与心间流动障碍。
深究:揭示原生家庭带来的根源问题。
深思:精炼干货,经得起反复思量
深入:概念清晰明了深入人心

课程告诉你什么

“每个成年人必须要具备的第一项能力,是学会去面对和承担自己的情绪。 ”----胡慎之

1.了解情绪的发生
2.管理情绪的方法
3.减少原生家庭的影响
4.如何适应人际关系

三你会得到什么

“爱自己,做情绪的主人”----胡慎之

1.而对焦虑的勇气
2.对抗自卑的帮助
3.成为情绪的主人
4.全新的自己

目录:

第一节面对焦虑,我们该如何克服?
第二节如何克服自卑,自信接纳自己?
第三节怎么减少原生家庭带来的负而影响?
第四节如何摆脱过分依赖,成为一个更独立的人?
第五节如何打破自我隔离,更好地适应人际关系?
第六节习惯自我压抑的人如何更好地释放自我?
第七节如何做到知行合一,提高个人执行力?
第八节怎么把负面情绪转换成可利用资源?
第九节如何控制情绪做个波澜 不惊的人?
第十节如何不让负面情绪影响孩子?

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谢谢分享、、、
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