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[生活学习] 艺蓝:《活出自在的心理成长课》 用40个心理学新知

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发表于 2020-3-19 14:07:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

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著名心理学者倾力推荐!用40个心理学新知,享受自在生活!

课程目录:

00 [发刊词]做心之向往的自己
01自我评价为什么你这么努力, TA还不满意?
02自我服务偏差为什么你那么优秀, 别人都看不到?
03依恋理论为什么你那么体贴, TA却不珍惜?
04人际界限为什么说,迁就是对关系最大的伤害?
05自我合理化为什么说,你忽悠自己忽悠得还不够?
06人格开放性为什么你会羡慕你讨厌的人?
07安全岛为什么TA永远遇事不慌?
08心理急救-创伤为什么内心受伤,光靠安慰没用?
09心理急救-挫折为什么挫折面前,光靠坚强没用?
10生命树为什么低谷阶段,光靠忍耐没用?
11选择的权利为什么TA那么辛苦,却那么快乐?
12选择的悖论为什么那么多选择,却没有我想要的?
13自我效能感为什么TA能力比我差,却过得比我好?
14自我接纳感为什么想变美,就真的能变美?
15归因谬误为什么电视剧里的女一号都是傻白甜 ?
16错觉相关为什么有些事“宁信其有,不信其无”?
17心理韧性玻璃心为什么受一点委屈就会崩溃 ?
18心理韧性撕裂感为什么生活总是一地鸡毛 ?
19价值罗盘生活面为什么你越是重视,就越容易搞砸?
20价值罗盘生命线为什么你总是在原地踏步?
21心理世界和物理世界为什么越是关心TA ,关系就越紧张?
22情绪底层逻辑为什么“ 会哭会闹”也是一种能力?
23心理灵活性与不确定性相处为什么人总爱把事往坏了想?
24心理灵活性-语言法则为什么我夸了孩子,孩子却没进步?
25心理灵活性自我觉察为什么说,你照镜子的次数还不够多?
26心智模型-自虐为什么你总是遇上“渣男”?
27心智模型-他虐为什么全世界都在和你作对?
28习惯养成为什么说,优雅是最好养成的气质?
29任性无罪为什么说,任性是最被低估的美德?
30行为重塑为什么说,刷碗是护肤的最佳时机?
31消费心理非理性消费为什么说,不停买买买不是你的错?
32消费心理-虚假欲望为什么这样买包才能“包治百病”?
33时间心理动力丧失为什么说“珍惜时间"是一句空话?
34时间心理-二维时间管理为什么“每人每天24小时"是骗人的?
35食色心理-心理减肥为什么减肥最大的敌人,不是“饿”?
36食色心理打破色戒为什么爱情最大的挑战,就是“性”?
37正念实践告别抑郁为什么一块黑5克力也能对抗抑郁?
38正念实践~消除焦虑为什么动物从来不焦虑?
39终结迷茫为什么说,我们从原创活成了盗版?
40梦想与白日梦  为什么有人真的能心想事成?

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