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[生活学习] 李醒奕:教你如何睡出美到发光的自己,睡出完美好身材

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发表于 2020-7-6 15:11:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
李醒奕:教你如何睡出美到发光的自己,睡出完美好身材

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课程目录:

催眠语音1:身心快速放松
催眠语音2:深度睡眠呼吸法
催眠语音3:祛黄美肤
催眠语音4:好身材睡眠训练
催眠语音5:人见人爱

第01节:不可不知的睡眠秘密

第02节:什么才是真正的美?

第03节:由内而外变美的科学原理

第04节:睡前氛围营造:灯光床品有讲究

第05节:解决入睡困难的3分钟快速睡眠法

第06节:一夜好眠的深度睡眠呼吸法

第07节:晚睡如何保持第二天好状态

第08节:留住发际线,一觉防脱发

第09节:怎样去除黑眼圈,拯救熬夜脸

第10节:黄脸婆睡出桃花肌的神奇咒语

第11节:如何打造大小脸,打造黄金分割比

第12节:睡出好身材,睡眠姿势有窍门

第13节:通畅宿便,游泳圈慢慢变不见

第14节:如何睡出人见人爱的自己?

第15节:身心合一,如何睡出由内而外的美?

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