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[健身塑形] 11堂亲子瑜伽课,助你瘦身塑形做辣妈,助宝宝综合性提升

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发表于 2020-8-22 21:49:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

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亲子瑜伽,专为宝妈和3-12岁孩子打造的瑜伽计划。在欧洲,小孩练习瑜伽已成风潮,在孩子成长黄金时期,培养孩子专注力和自制力,改善焦躁情绪,助宝宝综合性提升。

几岁的孩子可以开始练瑜伽呢?怎么练习才是科学正确呢? 我们请来了台湾瑜伽皇后,亲子瑜伽第一人唐幼馨老师,专门辣妈以及萌娃打造“亲子时光瑜伽计划”,助妈妈产后瘦身塑形,宝宝健康成长!

教程介绍
亲子瑜伽究竟有多好?可以纠正宝宝不良姿势,有助于宝宝形成良好的姿态,促进妈妈与宝宝沟通,帮助孩子形成良好的性格。并且有助于产后恢复身体元气,打造优雅体态,预防产后抑郁症,瘦身带娃两不误!

教程目录
课时1 精编亲子瑜伽精彩预览
课时2 D1 亲子教育对早教的作用
课时3 D2 和宝宝一起正确呼吸
课时4 D3 臂腿塑形&宝宝平衡力调整
课时5 D4 瘦腰紧腹&宝宝协调力调整
课时6 D5 辣妈塑颜术&宝宝智力提升
课时7 D6 快速瘦全身&促进骨骼生长
课时8 D7 滋养女性内脏&提升消化
课时9 D8 辣妈电眼术&预防宝宝近视
课时10 D9 美化肩颈&预防宝宝驼背
课时11 D10 长腿塑造&预防变形腿
课时12 D11 助妈妈宝宝睡眠香香

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