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[生活学习] 攻击性就是生命力:如何活出充满力量的自在人生?

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发表于 2020-10-17 15:40:08 | 显示全部楼层 |阅读模式


攻击性就是生命力:如何活出充满力量的自在人生?

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适学人群:

自我纠结, 恐惧面对冲突,一退再退的压抑的人
心灰意冷,一次打击便丧失所有自信的孤独的人
表达情绪总是被打断,想要隔离和封闭自己的人
想走出恐惧、自卑、胆小、懦弱,树立自信的人
想给孩子正确的影响, 教出一个健康自信的孩子

课程目录:

00.发刊词:活出你的攻击性

01.真实之美—与真实的自己连接

02.流动之美-允许情绪流经身体

02.流动之美—允许情绪流经身体

03.活力之美—攻击性就是生命力

04.问答与复盘

05.神仙篇—自恋很丰满,现实很骨感

06.神仙篇-自恋暴怒背后的秘密

07.神仙篇—月光宝盒的启示

08.复盘:学会理解,化解内心的愤怒与恨

09.江湖篇—向内攻击,是抑郁最大成因

10.江湖篇—敌意是关系的杀手

11.加餐:一个关于声音的告别

12.江湖篇-讨好是怎样让你与自己失联的

13.第三章:问答与复盘

14. 江湖篇—焦灼的婴儿与缺位的母亲

14.江湖篇-离开你,我就活不下去

16. 复盘四:如何走出低自尊的分离焦虑?.mp4

17.第三章:问答与复盘.mp4

18.越界:过度保护是一种剥夺

19.暴力:破坏式情绪表达

20.指责:拿走你的核心自我

21.第四章:问答与复盘1

22.依赖:我不做决定,就不用负责

23.疾病:你的身体出卖了你

24.第四章:问答与复盘2

25.攻-学会去要

26.守-学会说不

27. 道—学会给爱

28.第五章:问答与复盘1

29. 定-如何在混沌中实现自我分化与整合?

30.容—攻击性被拥抱,就会变成好的生命力

31.真—在真实世界活出充满力量的自在人生

32.复盘八:接纳当下,减少对自己的苛责

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