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[健身塑形] 10节气质跑者的形象修炼课:0基础塑造完美曲线

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发表于 2020-12-16 14:35:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
10节气质跑者的形象修炼课:0基础塑造完美曲线

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教程介绍

为什么别人跑步瘦得快,而你却瘦不下来?错误的方法让减肥困难重重,本课程教你如何通过跑步高效减肥,矫正O型腿、X型腿,0基础塑造完美曲线。

文件内容:

01 如何通过跑步减肥
02 生理期跑步那些事
03 跑步会让胸型更好看吗?
04 跑步会让腿变粗吗?
05 跑步岔气怎么办?
06 “O形腿“如何矫正
07 “X型腿”如何矫正
08 跑者的日常营养要点
09 呼吸怎样与跑步配合?
10 跑步是让皮肤变好还是变粗糙

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